pokud právě vás dostává předvánoční čas do stresu a přemýšlíte...
- jak zvládnete přípravy na Vánoce a samotné svátky, snažíte se o to, aby vše bylo dokonalé..
- o rodinných setkáních, o různých očekáváních, které mají druzí, o konfliktech, které visí ve vzduchu, o dlouhodobých neshodách, názorových rozdílech mezi příbuznými...
-
o tom, jak vše zvládnete finančně, o dárcích, které druzí očekávají nebo si je přejí..
- o vytvoření dokonalé vánoční atmosféry, jak vyzdobit byt, dům, jak zvládnout vše, aby to odpovídalo vašim představám i společenským standardům...
- o tom, jak moc se cítíte osamělí, o smutných událostech ve vašem životě a nejraději byste Vánoce vymazali
a chtěli byste naopak být v klidu či si advent užít?
mám pro vás jeden tip, který skutečně funguje:
- pokud si na sebe každý den uděláte jen čtvrt hodinky čas, brzy pocítíte, jaké to je, když máte v sobě vnitřní klid a větší nadhled nad tím, co jste doposud řešili
- tím tipem je krátká ranní meditace, kterou jsem pro vás vytvořila a kterou je ale třeba praktikovat pravidelně, nejlépe ráno po probuzení nebo večer před spaním, kdy je náš mozek více schopen přijmout změny, které si přejeme. Tato meditace nese název:
VNITŘNÍ ZKLIDNĚNÍ PRO PŘEDVÁNOČNÍ ČAS
Chcete tuto meditaci? Stáhněte si ji níže v odkaze
